10 Langkah Meningkatkan Gairah Seks Anda - Keinginan seksual adalah gangguan seksual yang sangat umum, terutama pada wanita untuk minat seksual yang rendah dan akan mengambil langkah pertama dalam hubungan seksual atau menanggapi pendekatan pasangan Anda. Ini adalah masalah yang menyebabkan banyak frustrasi dan ketidakberdayaan. Orang yang menghadiri spesialis sering mengklaim mereka tidak perlu bercinta tetapi mereka mengerti bahwa itu merupakan bagian penting dari pasangan dan takut untuk mengakhiri hubungan.
Kadang-kadang di balik masalah ini tersembunyi hanya perbedaan tingkat bunga antara mitra seksual.
Semua orang mengalami saat-saat dorongan seks rendah dan tips ini dapat membantu Anda kembali ke tingkat yang diinginkan. Jika masalah Anda berlangsung lebih dari enam bulan, Anda akan melihat spesialis tapi cobalah langkah-langkah ini dapat membantu Anda.
1. Menyingkirkan penyebab fisik
Beberapa faktor fisik dapat mempengaruhi gairah seksual. Yang paling umum adalah penggunaan kontrasepsi hormonal juga menurunkan lubrikasi vagina. Obat lain seperti antidepresan juga menurunkan libido.
Juga gangguan hormonal seperti hipertiroid, defisiensi androgen atau yang diproduksi pada periode menopause.Jika Anda mengambil lebih dari enam bulan dengan masalah kurangnya keinginan, pergi ke dokter pertama untuk menyingkirkan masalah hormonal atau kekurangan vitamin. Jika semuanya sudah benar, pergi ke terapis seks.
2. Mendedikasikan diri Anda waktu
Hidup kita penuh dengan stres, menggabungkan bekerja di luar rumah dengan kehidupan keluarga dan sosial sangat sibuk dan kadang-kadang kita lupa yang paling penting ... diri kita sendiri. Luangkan waktu setiap minggu secara eksklusif untuk sesuatu yang Anda seperti Anda-Anda dapat mengambil mandi santai, berolahraga, pergi untuk melihat sebuah pameran, pijat, pergi berbelanja. Meningkatkan rasa percaya diri Anda dan itu sangat penting bagi hasrat seksual.
3. Seks atau hubungan intim?
Luangkan waktu sejenak dan bertanya pada diri sendiri apa yang Anda tidak ingin lakukan. Kami memiliki ide yang sangat terfokus seks dan kadang-kadang penetrasi memasukkan dinamis yang tidak dapat memulai sesi jika berakhir dalam hubungan erotis. Jika Anda suka membelai, mencium, memeluk, seks oral atau masturbasi adalah seks yang terlalu!
4. Fantasea
Pernahkah Anda mendengar bahwa hal seks disebut seks? Nah, otak tidak membedakan jika Anda berhubungan seks untuk gambar nyata atau di kepala Anda. Jadi hanya mengambil sedikit sesi "seks mental" dan memberikan tubuh Anda dosis yang diperlukan untuk memicu indera.
5. Tanyakan janji
Rutinitas dalam hubungan dapat menyebabkan fase panjang kurangnya keinginan. Cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu sendirian dengan pasangan Anda, melakukan hal-hal yang Anda nikmati dan benar-benar conect�is.
6. Menulis cerita erotis
Ini adalah latihan yang dapat Anda lakukan sendiri atau dengan teman-teman. Menulis cerita pendek erotis mungkin berisi teknik seksual yang Anda Anda merasa seperti melakukan lebih. Temukan skenario lebih dan situasi yang Anda sarankan, mungkin Anda bisa menggunakannya nanti.
7. Sebuah usaha kecil
Bagian dari masalah kurangnya keinginan adalah faktor kemalasan. Cobalah untuk melepaskan tetapi tidak apa yang paling Anda inginkan di dunia ini, tetapi jangan memaksakan diri menikmati atau memiliki orgasme.
8. Membaca novel erotis
Cara yang baik untuk berfantasi jika biaya sedikit bayangkan untuk diri sendiri adalah untuk membuat sebuah novel erotis yang baik. Apakah itu di meja samping tempat tidur dan membaca beberapa halaman sebelum tidur, Anda akan melihat hasil dalam beberapa hari.
9. Masturbasi
Kau dengar itu. Melanjutkan dengan tema "Sex sex panggilan" fantasi masturbasi mengaktifkan otak Anda dan tubuh Anda dan mempersiapkan untuk kesenangan yang lebih. Mungkin tidak Anda silakan nikmati sendiri, tetapi merupakan teknik yang baik untuk meningkatkan gairah.
10. Pasangan pijat
Jangan lupa untuk menyentuh Anda dan merusak bahkan ketika seks tidak diharapkan. Hover pijat bersama, mempersiapkan ruang untuk nongkrong dan menikmati sentuhan yang sempurna.